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最近ぐっすり眠れなくて疲れが溜まっている気がする…。リカバリーウェアが良いって聞くけど、ブランドがいっぱいあってどれが私に合うのかわからないな。

仕事や家事、スポーツなどで溜まった日々の疲れ。「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」と感じることはありませんか？

そんなお悩みをサポートしてくれるのが、着るだけで血行促進や疲労回復が期待できる「リカバリーウェア」です。最近はテレビやSNSでも話題になり、多くのアスリートやビジネスパーソンに愛用されていますよね。

しかし、いざ買おうと思っても「本当に効果があるの？」「どの素材を選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いはずです。

ナオト

この記事は、日々の疲れが抜けず、自分にぴったりのリカバリーウェア おすすめの1着を見つけたい方のために、口コミや料金、機能性を徹底比較してまとめました。これを読めば、あなたに最適なウェアがきっと見つかりますよ！

ナオト

健康アイテム研究ライター

毎日の疲れ対策に役立つ健康アイテムを、やさしくわかりやすく紹介しています。

リカバリーウェアとは？期待できる効果やメカニズム

リカバリーウェアとは、着用することで血行促進や疲労回復、筋肉のコリなどの改善を目的として作られた機能性衣類の総称です。実は、元々は介護分野で寝たきりの方の床ずれ（褥瘡）対策として開発された特殊な繊維がベースになっているんですよ。

その後、アスリートが運動後や休養時のコンディション維持に取り入れたことで、スポーツ分野や一般のライフスタイルにまで広く普及しました。

主に、生地に特殊な鉱石やセラミックを練り込むことで、体から放出される遠赤外線（体温）を吸収し、再び体へと跳ね返す（輻射する）仕組みを採用しています。これにより、肌の表面からじんわりと温まり、血行が促進されることで疲労回復をサポートしてくれます。

ナオト

リカバリーウェアには、主流の「遠赤外線型」のほか、磁石の力を使った「磁気型」、着圧を利用した「コンプレッション型」があります。目的に合わせて選ぶのがポイントですね。

失敗しない！リカバリーウェアの選び方

リカバリーウェアを選ぶ際は、ただ「人気だから」という理由だけで選ぶのはもったいないです。以下のポイントを押さえて、自分の体質やライフスタイルに合ったものを見つけましょう。

1. 医療機器認証の有無をチェックする

疲労回復や血行促進といった効果をしっかりと期待したい場合は、「一般医療機器」または「管理医療機器」として国に届出・認証されているかを確認しましょう。厚生労働省の基準をクリアし、「家庭用遠赤外線血行促進用衣」などの名称で機能が表示されているものは、確かなエビデンスに基づいています。

2. 着用シーンに合った形状を選ぶ

睡眠時に着用するなら、寝返りを打ちやすく締め付け感のない「パジャマタイプ」や、ゆったりとした「スウェットタイプ」がおすすめです。一方で、家事や在宅ワーク中、またはストレッチなどの軽い運動時に着たい場合は、袖や裾がすぼまっていて動きやすい「ルームウェア・ジャージタイプ」を選ぶと快適ですよ。

ナオト

選ぶコツとしては、まずは「一番長く着るシーン」を想像してみてください。睡眠の質を上げたいなら、肌触り（着心地）を最優先に選ぶのが一番失敗が少ない選び方です。

3. 素材と吸水速乾性を確認する

リカバリーウェアは血行を促進して体を温めるため、想像以上に汗をかくことがあります。寝汗をかきやすい方や夏場に使用する場合は、ポリエステル混紡などの吸水速乾性に優れた素材が必須です。逆に、秋冬の寒さ対策を重視するなら、ベロア素材や裏起毛、レーヨン混のしっとりとした素材が適しています。

ナオト

ここで注意なのが、ポリエステルの配合率が高いと、敏感肌の方には少しチクチク感じることがある点です。肌の弱さが気になる方は、コットン混やレーヨン素材を選ぶと安心ですよ。

【比較表】リカバリーウェア全26選

今回厳選したリカバリーウェアのブランドとショップ、全26選を一覧表にまとめました。気になるブランドがあれば、店舗名をタップして詳細をチェックしてみてくださいね。

ナオト

比較してみると、1万円を切る高コスパなものから、3万円を超えるラグジュアリーなものまで幅広いです。価格の差は、生地の滑らかさや縫製の丁寧さ、デザイン性に表れることが多いですね。

定番・人気リカバリーウェアブランドのおすすめ

まずは、リカバリーウェアを語る上で欠かせない、実績と人気の高い定番ブランドをご紹介します。

TENTIAL (BAKUNE)

アイテムの特徴

TENTIAL（テンシャル）が展開する「BAKUNE（バクネ）」は、累計販売数300万枚を超える大ヒットシリーズです。繊維の中に極小セラミックス粉末を練り込んだ特殊繊維「SELFLAME」を採用しており、寝ている間に遠赤外線の力で疲労回復をサポートしてくれます。

スウェットタイプから、吸水速乾性に優れたDryモデル、秋冬にぴったりのベロア素材、敏感肌に優しいガーゼ素材まで、とにかくバリエーションが豊富。寝返りを打ちやすい独自の設計（BAKUNE Motion Design）が施されており、睡眠の質にこだわる方に絶大な支持を得ています。

口コミ・評価

料金・基本情報

VENEX (ベネクス)

アイテムの特徴

VENEX（ベネクス）は、リカバリーウェアという市場を切り拓いたパイオニア的ブランドです。ナノプラチナなどの鉱物を繊維1本1本に練り込んだ独自開発の「PHT繊維」を使用しており、洗濯を繰り返しても効果が長持ちするのが特徴です。

身体を締め付けないゆったりとしたシルエットで、就寝時はもちろん、休日のリラックスタイムに着るルームウェアとしても優秀です。縫い目をフラットにしたり、体の前に持ってくるなど、肌へのストレスを極限まで減らす工夫が随所に見られます。

口コミ・評価

料金・基本情報

SIXPAD (MTG)

アイテムの特徴

EMSトレーニング機器で有名なMTGが手掛ける「SIXPAD Recovery Wear」です。高純度セラミックを糸に練り込んだ特殊繊維「Mediculation（メディキュレーション）」を採用しており、遠赤外線の力で疲労回復や筋肉のハリ・コリを緩和します。

一番の魅力は、レーヨンを豊富に配合した、シルクのように滑らかでしっとりとした肌触りです。「触り心地は文句なし」と専門家からも高く評価されており、リッチな着心地を求める方にぴったり。前開きのパジャマタイプと、被るスウェットタイプが用意されています。

口コミ・評価

料金・基本情報

ReD (レッド)

アイテムの特徴

ReD（レッド）は、日常のあらゆる時間をリカバリータイムに変えることをコンセプトにしたブランドです。8つの天然鉱石を独自配合した血行促進繊維「VITALTECH」が遠赤外線を輻射し、疲労回復や肩・腰のコリを改善へと導きます。

オーガニックコットンを100%使用した4重ガーゼのパジャマなど、肌の弱さに悩む方にも配慮したモデルが揃っているのが特徴。ゆったりとしたオーバーサイズな作りで、寝返りの際の窮屈さを感じさせません。

口コミ・評価

料金・基本情報

ブレインスリープ

アイテムの特徴

高品質な枕で有名なブレインスリープが開発したリカバリーウェアです。独自開発の新素材「メディック リカバリー ファイバー」を採用。純度の高いセラミックスが練り込まれており、効率的に体を温めて血行を促進します。

表面は速乾性のあるポリエステル、肌面は吸水性の高いコットンとレーヨンというハイブリッド構造により、寝汗をかいても蒸れにくくサラッとした着心地をキープ。毛玉ができにくく、長く愛用できる耐久性の高さも魅力です。

料金・基本情報

nishikawa (西川)

アイテムの特徴

老舗寝具メーカーである西川が、「テクノロジーを身にまとう」をテーマに開発した［エアーリカバリー］スリープテックウェアです。ナノプラチナなどの鉱物を練り込んだ特殊繊維「CIRCULOTEX」が遠赤外線を放出し、コリやハリを和らげます。

手首や足首を長めに覆うことができる独自のデザインを採用しており、冷えがちな末端をしっかりと温めてくれます。全方位に伸びるストレッチ素材で、どんな寝姿勢にも優しくフィットするのが特徴です。

料金・基本情報

コラントッテ

アイテムの特徴

コラントッテの「RESNO MAGNE リカバリーウェアPLUS」は、遠赤外線ではなく「磁気」の力でコリを改善するタイプです。独自の「N極S極交互配列」で磁石を配置し、肩甲骨の内側や腰回りの血行を面で広く促進します。

品質が厳しく管理された「管理医療機器」として認証されており、深刻な肩こりや腰のハリに悩んでいる方に特におすすめ。肌面には特殊な凹凸加工が施されており、心地よい肌触りで入眠をサポートします。

料金・基本情報

ナオト

定番ブランドはどれも機能性が高いですが、迷ったら「吸水速乾性」を見落とさないようにしてください。せっかく血行が良くなっても、汗でベタベタになると逆に睡眠の質が下がってしまう失敗パターンが多いんですよ。

機能性・デザイン重視のリカバリーウェアおすすめ

機能性はもちろん、「見た目のおしゃれさ」や「着ていてテンションが上がるデザイン」を重視したい方におすすめのブランドです。

NEWPEACE (MTG)

アイテムの特徴

一人ひとりに合った眠りを追求するブランド「NEWPEACE」のリカバリーパジャマです。SIXPADと同じ機能性繊維「Mediculation」を使用し、着て寝るだけで全身のケアをサポートします。

シルクのようななめらかな肌触りと、睡眠時の寝返りを妨げない緻密な設計が魅力。ボタンホールの向きやタグの位置にまでこだわっており、極上のリラックスタイムを演出してくれます。

料金・基本情報

リファ (ReFa / MTG)

アイテムの特徴

美容機器で圧倒的な人気を誇るReFa（リファ）から誕生したリカバリーウェア。「着ることで美しく健康になれる」というテーマのもと、非常にエレガントでファッショナブルなデザインに仕上がっています。

生地には長崎県・五島列島産の椿オイルを含浸させており、乾燥しがちな肌を潤いのベールで優しく包み込みます。首、手首、足首の「3つの首」をしっかりカバーする作りで、冷え対策も万全。大切な方へのギフトにも最適です。

料金・基本情報

UNDER ARMOUR (アンダーアーマー)

アイテムの特徴

トップアスリートから支持を集めるアンダーアーマーのリカバリーウェアです。裏生地に13種類の鉱物をブレンドした「CELLIANT（セリアント）」をプリントしており、運動後の素早いリカバリーをサポートします。

木材由来の再生素材であるモダールを使用しており、スポーツブランドらしい高い吸放湿性とストレッチ性を実現。ジムやヨガの後のケアウェアとしても、日常のルームウェアとしてもスタイリッシュに着こなせます。

料金・基本情報

MARINESS (マリネス)

アイテムの特徴

人気フィットネスインストラクターの竹脇まりなさんがディレクターを務めるブランドです。睡眠の専門家監修のもと、良質な眠りとパフォーマンス向上に特化して開発されました。

天然コットン100％の二重ガーゼ生地を採用し、柔らかな肌当たりと高い通気性を確保。温泉鉱石などを配合した独自素材が血流の巡りをサポートします。縫い目を外側に出したストレスフリーな設計も嬉しいポイントです。

料金・基本情報

Foo Tokyo

アイテムの特徴

高級シルク製品で定評のあるFoo Tokyo（フートウキョウ）のリカバリーウェアです。特筆すべきは「横向き寝」に特化した独自のパターン設計。胸や肩周りにゆとりを持たせ、腕が動かしやすいラグランスリーブを採用しています。

上質な素材感と洗練されたシルエットで、極上のリラックスタイムを約束してくれます。睡眠中の姿勢にこだわりたい方に試してほしい一着です。

サイエンスリープ (グンゼ)

アイテムの特徴

肌着の老舗メーカーであるグンゼが、医療機器メーカーや睡眠の専門家と共同開発した本格派リカバリーウェアです。

寝返りのしやすさを徹底的に追求した肩のラインとアームホールが特徴で、布団の中でも重さを感じさせない超軽量設計。長年のインナー作りのノウハウが活きた、快適な着心地が魅力です。

ナオト

デザイン性が高いウェアは、宅配便の受け取りやちょっとしたコンビニへの外出（ワンマイルウェア）としても使えるのが便利ですね。お気に入りのデザインだと、着るだけで気分がリフレッシュしますよ。

コスパ抜群！お手頃価格のリカバリーウェアおすすめ

「まずはリカバリーウェアを試してみたい」「洗い替え用に複数欲しい」という方におすすめの、1万円前後〜それ以下で買える高コスパブランドです。

ワークマン (メディヒール)

アイテムの特徴

作業服やアウトドアウェアで大人気のワークマンが展開する「メディヒール」シリーズです。高純度セラミックスを練り込んだ特殊繊維を使用しながら、トップス・ボトムス各1,900円という常識を覆す圧倒的な安さを実現しています。

安いだけでなく、吸汗速乾性の高いポリエステルと通気性の良いコットンをブレンドしており、寝汗をかきやすい季節でも蒸れにくく快適。初めてのリカバリーウェアデビューにこれ以上ない一着です。

口コミ・評価

料金・基本情報

AOKI

アイテムの特徴

ビジネスウェア専門店のAOKIが手掛ける「リカバリーケアプラス プレミアム」です。高純度セラミック繊維を練り込んだコットンブレンド生地を採用し、柔らかなソフトタッチに仕上げています。

特筆すべきは、両脇と股部分にデオドラント消臭テープを使用している点。汗のニオイを軽減してくれるので、部屋着としてはもちろん、出張や旅行先でのリラックスウェアとしても重宝します。大柄な方にも合うゆったりとしたサイズ感です。

料金・基本情報

洋服の青山 (#すごシリーズ)

アイテムの特徴

洋服の青山で展開されている「#すご リカバリー」シリーズです。セラミックを含んだ生地は、レーヨンを配合しているためサラリとしたスウェット系の質感が楽しめます。

よく伸びて体を締め付けないストレッチ性の高さと、毛玉ができにくい耐久性が魅力。スウェットタイプには珍しくポケットが付いており、スマホを少し持ち歩きたい時などに非常に便利です。

料金・基本情報

Champion (ヘインズ)

アイテムの特徴

人気スポーツカジュアルブランド・Champion（ヘインズブランズジャパン）のリカバリーウェア。体から放出されるエネルギーを特殊機能繊維が吸収し、熱として体に放出します。

プロの評価機関からも絶賛されるフラットな縫製で、肌への刺激が少ないのが特徴。スポーツブランドらしい高い吸水速乾性を備えており、汗をかいてもサラッと快適です。少しハリのある生地感が好みの方におすすめです。

料金・基本情報

Recoverypro Lab. (宝島社)

アイテムの特徴

出版社の宝島社が販売する「疲労回復ウェア 上下セット」です。セラミックを定着させた特殊繊維を採用し、じんわりとした温かさを実感しやすい作りになっています。

上下セットで約1万円という抜群のコストパフォーマンスが魅力。透湿性の高い綿混生地を使用しているため蒸れにくく、オールシーズン使いやすい優秀な一着です。

料金・基本情報

ナオト

低価格モデルは「生地が少し硬い」「ストレッチ性が弱い」といった弱点があることも事実ですが、効果を試すエントリーモデルとしては十分すぎる機能を持っています。まずはワークマンやAOKIから始めてみるのも賢い選択ですよ。

その他の注目リカバリーウェアおすすめ

特定のニーズやシーンに合わせた、ユニークな特徴を持つリカバリーウェアも続々と登場しています。

ダンロップ (住友ゴム)

アイテムの特徴

タイヤメーカーとして知られる住友ゴム工業が手掛けた、eスポーツプレーヤーの疲労回復を目的に設計されたリカバリーウェアです。長時間座ってゲームをする際の動作を妨げないよう、優れたストレッチ性と蒸れにくさを兼ね備えています。

マイまくら (エイティー今藤)

アイテムの特徴

老舗寝具ブランド「マイまくら」によるウェア。特殊繊維BURN FLAMEが遠赤外線を輻射させます。プロアスリートも愛用するフリースモデルなど、寒い季節に体をしっかりと温めてくれるラインナップが魅力です。

エレコム (ECLEAR)

アイテムの特徴

PC周辺機器でおなじみのエレコムが、デジタル社会で疲れた体のために設計したウェア。毛玉ができにくく長持ちする素材を使用しており、ゆったりとしたデザインでPC作業後のリラックスタイムにぴったりです。

ロゴス (LIPNER)

アイテムの特徴

人気アウトドアブランドのロゴスが展開するルームウェア。特殊繊維リゲインテックを練り込んでいます。胸元にジッパー付きポケットがあるなど、アウトドアブランドらしい実用性を備え、さらさらとした肌当たりが好評です。

TIGORA (アルペン)

アイテムの特徴

スポーツ用品店アルペンのオリジナルブランド「TIGORA」から出ているベロア素材のウェア。高純度セラミックスが熱を変換し、血行を促進。冬本番の寒さ対策に特化したふわふわの生地感で、摩擦を気にせず快適に眠れます。

ナオト

例外として、アンダーアーマーなどのように「運動直後の着用」を想定したコンプレッション（着圧）タイプは、着て寝るのには向いていません。目的がスポーツ後のケアならそちらを、睡眠の質向上ならゆったりとした非着圧タイプを選びましょう。

リカバリーウェアを購入・相談できるおすすめショップ

自分に合うブランドが絞れたら、どこで買うかも重要です。幅広い商品を比較できたり、専門家に相談できる場所をご紹介します。

ヨドバシ.com

大手家電量販店のヨドバシカメラが運営するオンラインショップです。様々なブランドのリカバリーウェアを取り扱っており、ポイント還元率が高いのが最大のメリット。実店舗に行けば、実際に生地の触り心地を確かめられるのも嬉しいポイントです。

セイルー

家具やインテリア、健康関連グッズのセール情報などを発信しているサイトです。リカバリーウェアは決して安い買い物ではないため、こうした情報サイトを活用して、お得に購入できるタイミングや店舗を見つけるのも賢い方法です。

ナオト

ネットで買うのが不安な方は、ヨドバシなどの実店舗で一度「生地の伸び」と「肌触り」を確認してみてください。毎日着るものなので、触った瞬間の「気持ちいい！」という直感もすごく大事ですよ。

リカバリーウェアに関するよくある質問（FAQ）

リカバリーウェアを初めて購入する方が抱きやすい疑問をQ&A形式でまとめました。

ナオト

多くの方が「高いウェアを買えば完璧」と誤解しがちですが、寝る直前までスマホを見たり、シャワーだけで済ませたりしていては効果も半減します。入浴やストレッチなど、睡眠環境全体を整える意識を持つことが、リカバリーウェアの力を最大限に引き出す秘訣ですよ！

まとめ：自分に合ったリカバリーウェアで上質な休養を

今回は、日々の疲れを癒やす「リカバリーウェア おすすめ26選」を徹底比較してご紹介しました。

リカバリーウェア選びで最も大切なのは、あなたの「一番長く着るシーン」と「肌触りの好み」に合った1着を見つけることです。

• 機能性と着心地を両立したい：TENTIAL (BAKUNE) や VENEX
• 極上の肌触りを求めたい：SIXPAD や NEWPEACE
• まずは安く試してみたい：ワークマン や Recoverypro Lab.

毎日着るパジャマやルームウェアをリカバリーウェアに変えるだけで、翌朝のスッキリ感が変わってくるかもしれません。ぜひこの記事を参考に、あなたの疲れを優しく包み込んでくれる、最高の1着を見つけてみてくださいね！

ナオト

自分に合ったウェアが見つかると、毎晩布団に入るのが本当に楽しみになりますよ。しっかり休んで、明日も元気な一日をスタートさせましょう！