2026年3月17日に放送されたオーディション番組『WORLD SCOUT: THE FINAL PIECE』第4話で、BTSが所属するHYBEのボーカルトレーニングメソッドが公開され、SNSで大きな話題となりました。「さすが一流」「スゴすぎる」という驚きの声が相次いでいますが、具体的にどんなトレーニング方法なのか、なぜそれほど効果があるのか、詳しく知りたい方も多いのではないでしょうか。
この記事では、番組で公開されたHYBEのボーカルコーチSoomi氏による発声トレーニングの具体的な技術から、K-POPアイドルに必須とされる発声法の基礎、そしてなぜHYBEのメソッドがこれほど高い効果を生み出すのかまで、徹底的に解説していきます。
HYBEの発声トレーニングメソッドとは？番組で公開された具体的な内容
高音が出ない練習生SERIAに起きた劇的な変化
『WORLD SCOUT: THE FINAL PIECE』第4話で注目を集めたのは、高音域の発声に悩む練習生SERIAへの指導シーンでした。HYBEのボーカルコーチSoomi氏が実践した方法は、一見とてもシンプルなものです。
まず、Soomi氏は「声を出すときに力が入ってしまう箇所」を特定します。多くの人は高音を出そうとすると、無意識に喉や首、肩に力が入ってしまいます。この余計な力こそが、高音を妨げる最大の原因なのです。
次に、その力が入る部分に「手を置く」という指示を出します。そして「キープ！あー、あー！」と発声させながら、その部分の力を意識的に抜いていくよう導きます。このたったそれだけの調整で、SERIAの声は目に見えて変化しました。
「力の抜き方」がすべてを変える理由
なぜ力を抜くだけで声が変わるのでしょうか。その秘密は声帯の仕組みにあります。
高音を出すには声帯を適度に緊張させる必要がありますが、喉周りの筋肉に余計な力が入ると、声帯の動きが制限されてしまいます。つまり、本来必要な部分の緊張と、不要な部分のリラックスを両立させることが、美しい高音を生み出す鍵なのです。
HYBEのメソッドが優れているのは、この「必要な緊張」と「不要な力み」を明確に区別し、練習生自身に体感させることができる点にあります。手を置くという物理的なアクションによって、力が入っている箇所を可視化・意識化できるため、初心者でも短時間で改善できるのです。
HYBEが重視する発声の基礎技術
腹式呼吸：すべての発声トレーニングの土台
HYBEの発声トレーニングの根幹にあるのは、徹底した腹式呼吸の習得です。K-POPアイドルは激しいダンスをしながら歌うため、浅い胸式呼吸では息が続きません。
腹式呼吸では、横隔膜を下げてお腹を膨らませるように息を吸います。この呼吸法により、一度に取り込める空気の量が増え、安定した息の流れを作ることができます。安定した息の流れは、安定した発声につながります。
HYBEでは練習生たちに、立った状態・座った状態・動いている状態など、さまざまなシチュエーションで腹式呼吸を維持する訓練を課しているとされています。これにより、どんなパフォーマンス中でも声のクオリティを保てるようになるのです。
ミックスボイス：K-POPに不可欠な発声技術
HYBEのトレーニングで重要視されているもう一つの技術が「ミックスボイス」です。ミックスボイスとは、胸声（チェストボイス）と頭声（ヘッドボイス）を混ぜ合わせた発声法で、滑らかに高音域まで届く声を作ることができます。
K-POPの楽曲は音域が広く、低音から高音まで自由に行き来する必要があります。地声だけでは高音で喉を痛めてしまい、裏声だけでは力強さに欠けます。ミックスボイスはその両方の良いところを取り入れた、プロのアイドルに必須の技術なのです。
番組でSoomi氏が指導していた「力を抜く」技術も、このミックスボイスの習得に直結しています。余計な力が抜けることで、胸声と頭声の切り替えがスムーズになり、自然なミックスボイスが生まれるのです。
HYBEの具体的なトレーニングメニュー
リップロール：声帯のウォーミングアップ
HYBEのボイストレーニングで基本となるのがリップロールです。唇を軽く閉じた状態で息を吐き、唇を振動させながら「ブルルル」と音を出す練習です。
この練習は一見簡単そうに見えますが、実は非常に重要な効果があります。まず、唇を振動させるには一定の息の圧力が必要なため、自然と腹式呼吸が身につきます。また、力を入れすぎると唇が振動しないため、リラックスした発声を体得できます。
さらにリップロールは声帯への負担が少ないため、本格的な発声練習の前のウォーミングアップとして最適です。BTSのメンバーも、ライブ前のウォーミングアップでリップロールを取り入れていると言われています。
ロングトーン：声の安定性を高める
ロングトーンは、一つの音を長く伸ばし続ける練習です。「あー」という母音を使って、できるだけ長く、できるだけ安定した音量と音程で伸ばします。
この練習により、息のコントロール力と声の安定性が向上します。最初は5秒程度しか続かなくても、訓練を重ねることで15秒、20秒と伸ばせるようになります。これは腹式呼吸と横隔膜のコントロールが向上している証拠です。
HYBEでは、ロングトーン練習の際にも「力の抜き方」を重視します。長く声を伸ばそうとして喉や肩に力が入ってしまうと、かえって息が続かなくなります。リラックスした状態を保つことが、長く美しい声を維持する秘訣なのです。
タングトリル：舌の脱力と発音の明瞭化
タングトリルは、舌を上顎に当てて「ルルル」と振動させる練習です。スペイン語の巻き舌に似た動きで、最初はできない人も多いですが、練習すれば誰でも習得可能です。
この練習の目的は、舌の余計な力を抜き、柔軟性を高めることです。歌う際、舌に力が入っていると発音が不明瞭になり、高音も出にくくなります。タングトリルによって舌をリラックスさせることで、クリアな発音と自由な音域移動が可能になります。
K-POPでは韓国語と英語、時には日本語など多言語での歌唱が求められるため、舌の柔軟性は特に重要です。HYBEの練習生たちは、このタングトリルを毎日の基礎練習に組み込んでいるとされています。
なぜHYBEのメソッドは効果的なのか？
科学的根拠に基づいたアプローチ
HYBEの発声トレーニングが高い効果を生む理由の一つは、声楽の科学的知見に基づいている点です。「力を抜く」「手を置く」といった指導は、解剖学的・生理学的に正しい発声メカニズムを踏まえています。
声帯は非常に小さく繊細な器官です。無駄な力が加わると、本来の機能を十分に発揮できません。HYBEのメソッドは、声帯周辺の筋肉の役割を理解し、必要な筋肉だけを使う技術を教えているのです。
個別対応と即座のフィードバック
番組で見られたように、HYBEのコーチは一人ひとりの問題点を正確に見抜き、個別に対応します。SERIAには力を抜く指導を、AYANAには別のアプローチをというように、画一的ではない指導が特徴です。
また、「キープ！あー、あー！」と声をかけながら即座にフィードバックを与えることで、練習生は自分の変化をリアルタイムで実感できます。この「できた感覚」を体で覚えることが、技術の定着につながるのです。
パフォーマンスを見据えた実践的訓練
HYBEのトレーニングは、単に美しい声を出すことだけが目的ではありません。激しいダンスをしながら歌える、長時間のパフォーマンスに耐えられる、というK-POPアイドル特有の要求に応えられる発声法を教えています。
そのため、呼吸と発声の連携、体の使い方、持久力向上など、総合的なトレーニングが組み込まれています。BTSが世界的なパフォーマンスを披露できるのは、こうした地道な基礎訓練の積み重ねがあるからこそなのです。
他の大手事務所のボイストレーニングとの比較
JYPの「空気半分、声半分」メソッド
K-POP業界では、各大手事務所が独自のボイストレーニングメソッドを持っています。中でも有名なのが、JYP EntertainmentのJ.Y.Park氏が提唱する「空気半分、声半分」という理論です。
このメソッドは、声だけでなく息の音も適度に混ぜることで、柔らかく透明感のある歌声を作るというものです。TWICEやNiziUなど、JYP所属アーティストの歌声に共通する特徴がここから生まれています。
HYBEのメソッドと比較すると、JYPは「声質の作り方」に重点を置いているのに対し、HYBEは「高音域の拡張」や「力の抜き方」など技術的な基盤に焦点を当てていると言えます。どちらが優れているということではなく、目指す音楽性によってアプローチが異なるのです。
K-POP全体に共通する要素
事務所ごとの違いはあれど、K-POP業界全体で共通しているのは、発声の基礎を徹底的に鍛える姿勢です。腹式呼吸、ミックスボイス、息のコントロールといった基本技術は、どの事務所でも重視されています。
また、ダンスと歌唱を同時に行うという特殊な状況に対応できる体力と技術も、K-POPアイドル全員に求められます。HYBEの「リラックスした発声」は、動きながらでも安定した声を出すために特に重要な要素なのです。
SNSで話題になった理由と反響
「一流の証」と称賛される技術力
番組放送後、SNSでは「さすがBTSを育てた事務所」「これが一流のボイトレか」といった称賛の声が相次ぎました。特に、短時間で目に見える効果が出た点に多くの人が衝撃を受けています。
従来のボイストレーニングは、効果が出るまでに長い時間がかかるイメージがありました。しかしHYBEのメソッドは、正しいポイントさえ押さえれば即座に変化が現れることを証明しました。この即効性が、多くの視聴者を驚かせたのです。
一般の人も実践できる？という関心
SNSでは「自分もやってみたい」「このメソッドを詳しく知りたい」という声も多く見られました。プロのアイドルを目指す人だけでなく、カラオケで上手く歌いたい、高音を出せるようになりたいという一般の音楽ファンにも関心が広がっています。
実際、「力を抜く」「余計な緊張を取り除く」という原則は、一般の人にも十分応用可能です。ボイストレーニングの専門家も、HYBEのアプローチは基礎に忠実で理にかなっていると評価しています。
BTSをはじめとするHYBE所属アーティストの歌唱力
BTSメンバーの発声技術
HYBEのボイストレーニングメソッドの成果は、BTSメンバーの歌唱力に如実に現れています。特にジョングクやジミンは、広い音域と安定した高音で知られ、その技術力は世界的に評価されています。
BTSの楽曲は音域が広く、ラップパートから高音のボーカルパートまで幅広い表現が求められます。メンバー全員が安定した発声技術を持っているからこそ、複雑なハーモニーや重層的な音楽表現が可能になっているのです。
新人アーティストへの継承
HYBEからはBTS以外にも、ENHYPEN、LE SSERAFIMなど多くのアーティストがデビューしています。これらのグループも、デビュー時点から高い歌唱力を披露しており、HYBEのトレーニングシステムの質の高さを証明しています。
『WORLD SCOUT』のようなオーディション番組を通じて、HYBEは自社のトレーニングノウハウを惜しみなく公開しています。これは業界全体のレベル向上に貢献するとともに、HYBEの技術力の高さをアピールする戦略でもあります。
自分でできるHYBE流発声練習のポイント
力が入る場所を意識する
HYBEのメソッドを自分で実践するなら、まず「高音を出すときにどこに力が入っているか」を意識することから始めましょう。鏡の前で歌ってみて、喉、首、肩、顎などに不要な力が入っていないかチェックします。
力が入っている部分に手を置き、その部分をリラックスさせながら「あー」と発声してみてください。最初は難しいかもしれませんが、繰り返すうちに力を抜いた状態での発声が身についていきます。
腹式呼吸を日常的に練習する
腹式呼吸は、歌っていないときでも練習できます。仰向けに寝て、お腹に手を置いて深呼吸すると、自然と腹式呼吸になります。この感覚を覚えて、立った状態でも同じように呼吸できるよう練習しましょう。
通勤中や休憩時間など、日常のスキマ時間に腹式呼吸を意識するだけでも、発声の基盤が整っていきます。
無理な高音は避ける
HYBEのメソッドは高音を出しやすくしますが、それは喉を痛めながら無理やり出すこととは違います。正しい発声で出せる範囲を少しずつ広げていくことが大切です。
痛みや違和感を感じたらすぐに休憩し、無理をしないことが上達への近道です。プロのアイドルも、日々の地道な積み重ねで技術を磨いているのです。
まとめ：HYBEのメソッドが示す発声トレーニングの本質
『WORLD SCOUT: THE FINAL PIECE』で公開されたHYBEの発声トレーニングメソッドは、「力を抜く」というシンプルながら本質的なアプローチで、練習生たちに劇的な変化をもたらしました。
手を置いて力の入る場所を意識させ、リラックスした発声を体得させる技術は、科学的根拠に基づいた合理的な方法です。腹式呼吸、ミックスボイス、リップロール、ロングトーン、タングトリルといった基礎訓練の積み重ねが、BTSをはじめとするHYBE所属アーティストの高い歌唱力を支えています。
SNSで「一流の証」と称賛されたこのメソッドは、プロを目指す練習生だけでなく、歌が上手くなりたいすべての人にとって参考になる内容です。特に「余計な力を抜く」という原則は、発声の基本中の基本であり、誰もが意識すべきポイントだと言えるでしょう。
HYBEのボイストレーニングが明らかにしたのは、優れた歌唱技術とは特別な才能だけでなく、正しい知識と継続的な練習によって誰もが到達できる領域だということです。今回公開されたメソッドを参考に、あなたも理想の歌声を目指してみてはいかがでしょうか。
